Pasta de Sardela – La Pianezza

Por: As Nutris 04 de Setembro de 2018

No post anterior nós comentamos das opções mais saudáveis de peixes e, além dos pescados de água doce - a sardinha (água salgada) é ótima alternativa para ser incluída na rotina alimentar.

Separei uma marca de sardela que é bem gostosa (já comprei algumas vezes)... Você encontra facilmente em lojas de produtos naturais, só dar um google = )

A Sardela, da La Pianezza é um patê natural à base de filé de sardinha e anchova, temperado com ingredientes naturais como pimentão vermelho, polpa de tomate, azeite extra virgem e pimenta calabresa em flocos, além de conter adição de biomassa de banana verde.

Além de sabor e aroma suave e saboroso, a Sardela da La Pianezza ainda é rica em ácidos graxos mono e poli-insaturados, da família ômega 3, que são consideradas gorduras saudáveis, devido aos diversos benefícios que proporcionam ao organismo.

BENEFÍCIOS DA SARDELA, DA LA PIANEZZA:

·         Isento de corantes, conservantes e aromatizantes;

·         sem glúten e sem lactose;

·         Fonte de fibras, que promovem a sensação de saciedade e contribuem para o bom funcionamento do intestino;

·         Contribui para promover a saúde cardiovascular;

·         Ajuda a regular os níveis de colesterol no sangue;

·         Auxilia nos processos inflamatórios;

·         Possui ação antioxidante, que neutraliza os radicais livres responsáveis por danos às células;

·         Benéfico para o cérebro e memória;

RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO:

É ótima companhia para torradas e pães, além de poder ser usada em receitas de finger food.

Ingredientes: filé de sardinha anchovada, pimentão vermelho, polpa de tomate, azeite extra virgem, pimenta calabresa em flocos, biomassa de banana verde e água.

Tabela Nutricional:

Porção de 17g (1/4 colher de sopa)


QUANTIDADE POR PORÇÃO

% VD (*)

Valor energético

15kcal = 63kJ

1,25

Carboidratos

0,85g

0,35

Proteínas

0,64g

0,28

Gorduras totais

1,14g

1,80

Gorduras saturadas

0,20g

0,00

Gorduras monoinsaturadas

0,80g

**

Gorduras poliinsaturadas

0,14g

**

Gorduras trans

0g

**

Fibra alimentar

0,51g

2,05

Sódio

66mg

1,30

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.